P - 감정 명명의 진정 효과

Created: 2023-01-26

실험에 참가한 그룹은 생리적 각성 수준이 높게 유지된 통제 그룹에 비해 심박동 수와 피부 전도도에서 급격한 감소를 보였다. 뇌 스캔 연구는 정서 명명의 진정 효과를 입증하는 증거를 더 제시해 준다. 우리가 느끼는 감정을 명명하는 것만으로도 공포나 격한 감정을 처리하는 일에 관여하는 뇌 부위인 편도체 활동이 감소한다. 한편, 감정이나 그 감정을 유발한 경험에 대해 더 복잡하게 생각하면 편도체 활동이 증가한다.

References

생각

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